Cours de BodyCombat aux Sables d'Olonne

Une séance type de Bodycombat aux Sables d'Olonne

Comme toute pratique physique, un cours de bodycombat inclut une phase d'échauffement. Le pratiquant préparera son corps à l'effort tout en prenant connaissance des mouvements. L'échauffement laissera ensuite place à la phase de combat de haute intensité qui consistera en un enchaînement de mouvements tout en vitesse. Pour conclure, le cours s'achèvera sur quelques exercices de musculation et d'étirements au sol.

Les résultats du Bodycombat

Les apports du Bodycombat sont nombreux. Tout d'abord, le cardio intensif renforcera votre cœur et votre endurance. La caractéristique pieds-poings assurera un travail des bras, du dos, des jambes et des épaules. Afin de maintenir son équilibre ainsi qu'une bonne posture, le pratiquant de bodycombat sollicite pleinement la sangle abdominale. La variété des gestes appliqués donnera lieu à un travail musculaire généralisé. Une pratique de bodycombat régulière résultera en un corps plus musclé, plus sculptés et plus endurant. D'autres avantages d'ordres cognitifs sont également présents, tels que l'amélioration des réflexes et de la coordination ainsi que l'apprentissage de gestes issus de disciplines de combat.

Notre espace Spiral'IN : Un espace accessible et confortable

Spiral'IN est un complexe de sport basé en Vendée. Au sein de notre salle aux Sables d'Olonne appelée Les Sables d'Olonne, nous nous efforçons de vous offrir une proposition complète à un prix avantageux. Pour pratiquer un sport aux Sables d'Olonne, Spiral'IN met sa salle à votre disposition 24h sur 24h et 7 jours sur 7 en accès illimité. Cette salle regroupe plusieurs espaces dédiés ; Des salles de cours collectifs, des zones de cross training et une salle de musculation. Avec Spiral'IN le sport n'a plus de limites. Pratiquez une palette de sports variés quand vous le voulez ! Notre salle Les Sables d'Olonne est équipée de matériel haut de gamme MATRIX et TECHNOGYM. Nous offrons l'assurance d'un équipement de qualité, afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Désireux d'offrir le meilleur des conforts à nos abonnés, des vestiaires séparés avec cabines individuelles ainsi que des douches et des casiers sont à leur disposition gratuitement. Spiral'IN se veut garant d'une pratique sportive dans un cadre relaxant et soigné. L'ensemble de notre espace est accessible à des tarifs avantageux, avec ou sans engagement.

Nos cours de Bodycombat aux Sables d'Olonne

Les professionnels du sport qui assurent l'encadrement et les cours de nos salles sont des coachs diplômés d'État. Avec eux, vous aurez la possibilité de bénéficier d'un suivi et de l'élaboration d'un programme spécialisés qui auront pour fil directeur vos objectifs et votre niveau. En plus des prestations à la personne, Spiral'IN propose des cours collectifs. Une palette variée de séance de sport vous est accessible toute la semaine et le week-end. Parmi elles, des séances de Bodypump, de Pilates et de Yoga. Notre équipe vous propose des cours de bodycombat aux Sables d'Olonne, à raison de deux séances de 45 minutes par semaine. Bénéficiez de tout notre savoir faire pour évoluer dans une nouvelle discipline saine, tonifiante et plus que stimulante !